Lyst til å avlaste Stress - Spill en video Game

Video spill er en ti milliarder dollar industri og vokser hele tiden. Siden denne industrien har vokst så mye og mange tror det vil fortsette å vokse, er det ingen tvil om at forskere har begynt å analysere effekten av å spille disse spillene. Det er mange positive effekter inkludert raskere hånd-øye-koordinasjon, strategisk tenkning, samarbeidsvillig deltakelse og forsiktig analyse av in-game risiko. Disse er store positive effekter og forskere indikerer at dataspill kan være en enkel og sunn måte å avlaste stress også. Forskning har pekt på at det å spille en casual spill i 30 minutter er en fin måte å avlaste stress. En casual spill er noe som er lett å lære, men vanskelig å mestre. Det kan være så enkelt som minesveiper eller hjerter. Disse spillene er lett å plukke opp og lære noen regler som eksisterer. Du kan spille for en stund, lagre spillet og deretter gå tilbake når du trenger å "komme unna" og glemme virkeligheten for noen få minutter. Du kan plukke rett opp der du slapp og fortsette spillet uten å miste noe. Disse to spillene, sammen med noen få andre, med vinduer og bør være lett å finne i programmenyen. Videre disse spillene fungerer i vindu modus betyr at du enkelt kan ha den åpen med andre programmer som Word og Excel. Du kan bytte frem og tilbake uanstrengt og raskt hvis sjefen kommer! Spille for 15 til 30 minutter om dagen vil bidra til å konsentrere tankene dine på noe mindre viktig, slik at du kan glemme det stressende dag. Det er gunstig å "forlate" virkelighet og dum ut for en kort tid. Langvarig eksponering for videospill, selv de kjedelige seg, kan føre til repetitive stress skader eller avhengighet i noen få tilfeller. Casual spill er ikke den eneste måten å avlaste stress, men også dataspill generelt. Casual spill er kanskje den enkleste å lære, men hvis du liker utfordringer og har ekstra tid, plukke opp en mer vanskelig kamp. Læringskurven kan være brattere, men de positive effektene vil forbli. For noen år siden var det artikler skrevet om marine spille Halo i deres av tid. Dette høres kanskje rart at marinesoldater i kamp skulle spille kamp fokusert spill i sin ned tid for nytelse. Men merkelig dette kan høres for deg og meg, effekten var enorm for dem. Det skapte samarbeid og teambygging som de hadde strukturert konkurransedyktige spille sammen med å spille mot andre online. Sammen med disse flotte positive resultater, den mest fremtredende var distraksjon og stress reliever at det å spille spill som Halo opprettet. Det er viktig for marines å holde fokus og sikkert å spille Halo er ikke en del av boot camp, men distraksjon det skapte tillot dem å bli mer produktive i den "ekte" slagmarken. Neste gang du er stresset ut og ønsker å komme unna, spille et spill som du er kjent med og nyte. Dette er en mye enklere og billigere enn å planlegge en ferie eller til og med ty til alkohol for å lindre stress.